Start Spokojna rutyna Ruch i odpoczynek Kontakt
Prywatność i dane

Polityka prywatności

Wyjaśniamy, jakie dane mogą być przetwarzane podczas korzystania z serwisu Tehahus, w jakich celach są używane oraz jakie prawa przysługują użytkownikom.

Ostatnia aktualizacja: maj 2026
Administrator: Tehahus
Zakres: serwis informacyjny

1. Administrator danych

Administratorem danych osobowych przetwarzanych w związku z korzystaniem z serwisu Tehahus jest zespół redakcyjny prowadzący stronę internetową dostępną pod adresem tehahus.icu. Serwis ma charakter informacyjno-edukacyjny i jest skierowany przede wszystkim do osób szukających spokojniejszego rytmu dnia, lepszej organizacji odpoczynku oraz prostych nawyków wspierających codzienne samopoczucie.

W sprawach dotyczących prywatności można skontaktować się z nami przez formularz dostępny na stronie Kontakt. Na korespondencję dotyczącą danych odpowiadamy w rozsądnym terminie, po zweryfikowaniu zakresu zgłoszenia.

2. Jakie dane możemy przetwarzać

Zakres danych zależy od sposobu korzystania z serwisu. Nie wymagamy zakładania konta, logowania ani podawania danych osobowych tylko po to, aby czytać treści publikowane na stronie.

  • Dane kontaktowe: imię lub podpis, adres e-mail, temat wiadomości oraz treść zapytania, jeżeli użytkownik samodzielnie wyśle formularz kontaktowy.
  • Dane techniczne: adres IP, typ przeglądarki, system operacyjny, przybliżone informacje o urządzeniu, data i godzina wizyty, adresy odwiedzonych podstron oraz podstawowe logi bezpieczeństwa.
  • Dane o preferencjach: informacje o ustawieniach cookies lub podobnych technologii, jeżeli takie ustawienia są zapamiętywane przez stronę.

Nie prosimy o dane szczególnych kategorii, takie jak informacje medyczne, religijne, polityczne, finansowe czy dane dotyczące zdrowia. Jeżeli użytkownik wpisze takie informacje dobrowolnie w wiadomości, przetwarzamy je wyłącznie w zakresie niezbędnym do obsługi tej wiadomości i nie wykorzystujemy ich do profilowania.

3. Cele przetwarzania

Dane są wykorzystywane tylko w uzasadnionych i ograniczonych celach związanych z działaniem strony:

  • udzielenie odpowiedzi na wiadomość wysłaną przez formularz kontaktowy;
  • utrzymanie bezpieczeństwa serwisu, wykrywanie nadużyć, spamu i prób nieautoryzowanego dostępu;
  • zapewnienie prawidłowego działania strony na różnych urządzeniach i przeglądarkach;
  • prowadzenie zbiorczych, anonimowych statystyk odwiedzin, które pomagają rozwijać treści redakcyjne;
  • realizacja obowiązków wynikających z przepisów prawa, jeżeli mają zastosowanie.

Nie sprzedajemy danych użytkowników, nie tworzymy indywidualnych profili reklamowych i nie wykorzystujemy przesłanych informacji do prowadzenia niezamówionych działań marketingowych.

4. Podstawy prawne

Przetwarzanie danych może odbywać się na podstawie zgody użytkownika, prawnie uzasadnionego interesu administratora albo obowiązku prawnego. Zgoda dotyczy w szczególności dobrowolnego wysłania wiadomości przez formularz kontaktowy oraz ustawień cookies niewymaganych do działania strony. Uzasadniony interes obejmuje bezpieczeństwo, podstawową administrację techniczną oraz analizę działania serwisu w formie zagregowanej.

5. Okres przechowywania

Wiadomości kontaktowe przechowujemy przez czas potrzebny do obsługi zapytania, a następnie przez okres uzasadniony możliwością dalszej korespondencji lub obrony przed roszczeniami. Logi techniczne przechowywane są przez okres konieczny do utrzymania bezpieczeństwa i stabilności serwisu. Dane analityczne, jeżeli są zbierane, są wykorzystywane przede wszystkim w postaci zbiorczej i zanonimizowanej.

Po upływie właściwego okresu dane są usuwane, anonimizowane albo ograniczane do zakresu wymaganego przepisami prawa.

6. Odbiorcy danych i dostawcy techniczni

W normalnym toku działania strony dane mogą być powierzane dostawcom usług, którzy pomagają utrzymywać serwis. Dotyczy to w szczególności hostingu, obsługi poczty elektronicznej, narzędzi bezpieczeństwa, kopii zapasowych oraz ewentualnych narzędzi analitycznych. Podmioty te powinny działać wyłącznie na nasze polecenie i w zakresie niezbędnym do świadczenia danej usługi.

Nie przekazujemy danych partnerom handlowym w celu ich samodzielnego marketingu. Jeżeli strona zawiera linki do zewnętrznych serwisów, korzystanie z nich podlega zasadom prywatności tych serwisów.

7. Prawa użytkownika

Osobie, której dane dotyczą, mogą przysługiwać prawa wynikające z właściwych przepisów o ochronie danych, w tym prawo dostępu do danych, sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, sprzeciwu, przenoszenia danych oraz cofnięcia zgody w zakresie, w jakim przetwarzanie odbywa się na jej podstawie.

Aby skorzystać z praw, należy przesłać zgłoszenie przez stronę kontaktową. W niektórych przypadkach możemy poprosić o dodatkowe informacje potrzebne do potwierdzenia tożsamości lub doprecyzowania żądania.

8. Cookies i podobne technologie

Serwis może korzystać z cookies technicznych, preferencyjnych i analitycznych. Szczegółowy opis tych technologii znajduje się w Polityce cookies. Użytkownik może zarządzać cookies z poziomu ustawień przeglądarki, a w przypadku cookies niewymaganych do działania strony również za pomocą dostępnych narzędzi zgody, jeżeli są wdrożone.

9. Bezpieczeństwo

Stosujemy rozsądne środki organizacyjne i techniczne, aby ograniczać ryzyko przypadkowej utraty danych, nieuprawnionego dostępu, zmiany lub ujawnienia. Obejmują one między innymi kontrolę dostępu do paneli administracyjnych, aktualizacje techniczne, logi bezpieczeństwa oraz ostrożne ograniczanie zakresu przetwarzanych informacji.

Żadna transmisja danych przez internet nie jest jednak całkowicie wolna od ryzyka, dlatego użytkownik powinien unikać przesyłania przez formularz informacji wrażliwych lub zbędnych do obsługi zapytania.

10. Zmiany polityki

Polityka prywatności może być aktualizowana, gdy zmieni się sposób działania strony, zakres używanych narzędzi albo wymagania prawne. Aktualna wersja jest zawsze publikowana na tej podstronie wraz z datą ostatniej aktualizacji.

Uwaga: treści w serwisie Tehahus mają charakter edukacyjny i lifestyle’owy. Nie stanowią porady medycznej, diagnozy ani instrukcji leczenia. W sprawach dotyczących zdrowia należy skonsultować się z odpowiednim specjalistą.